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读书笔记 思维导图    2017-07-12 16:08:08    12

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by 刘迎光@萤火虫工作室
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读书笔记    2017-07-10 10:12:15    6

带着问题去阅读

  1. 平时该怎么做笔记
  2. 思维导图之类的东西算不算是笔记
  3. 做笔记是否需要用比较特殊的符号标记
  4. 哪些情况下需要做笔记
  5. 做笔记会带来什么样的好处
  6. 有哪些提高笔记效率的方法

读书笔记

记录笔记及后期使用的整体逻辑
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未来笔记的强大功效

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提升强大工作能力的“三种未来笔记”

第一章 整合笔记

信息,整合好了是“武器”,整合不好就是“垃圾”

“整合笔记”的第一个方法,仅仅是一个“〇(圆圈)”

首先,我们经常记录笔记常常是记录部分条目,使用着重标记来标注重点内容(这里坐着使用的是“O”,并且一篇笔记中,最好不要用到超过三个)

整合笔记2 箭头符号“→”

  1. “→”创造秩序。理清楚了顺序,再复杂的事情也能让人一下子豁然开朗。
  2. “混乱”的对立面是“有序”
  3. 有了路标就不会迷失
  4. “→”符号吸引注意
  5. 先愉快地画一个“→”就好,稍后再来理解

DEMO

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整合笔记3 符号

  1. “整合笔记”中的符号,让阅读更加容易。
  2. 只需三秒书写,就可使工作效率提高三倍。
  3. 符号会迅速简捷地传递大量信息
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整合笔记4 对话框

对话框就是给未来的自己的指示书。
把自己在意的事情不断地写下来留给未来。

怎样写“对话框”

1.起点(从这里考虑吧!)
2.确认点(弄清这里哦!)
3.重点(扩展这里吧!)
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整合笔记5 电子笔记检索

文字和图像都能轻松查阅。
像四次元口袋一样,随意拿出想要的笔记。

检索才是最大的优势

让电子笔记检索更加便捷的方法是什么?

  1. 添加标签
  2. 添加关键词

用极简单的词语来分类整理

可以等同于添加标签

用极简单的词语来分类整理

第二章 创意笔记

  1. 越是循规蹈矩的工作,越需要创意

创意笔记1 Handle(障碍)笔记

有一种笔记方式,无论是谁,无论是任何工作,只要使用了它,就能够更容易激发自己的创造力。
在进行任何一项工作的时候,需要有障碍(目标、困难),那么要思考的方向就已经确定下来了,思考起来也就容易了,而且,这个障碍越高,人们对实现这个目标越投入,越竭尽全力

Handle笔记催生目的

读书笔记    2017-06-28 16:43:23    18

学会一种新知识不如掌握一种获取知识的能力。本书主要教人如何掌握阅读的第三境界:分析阅读,即如何吃透一本书

阅读过程中提出的问题(顺序)

  1. 什么时候可以说“我已经真正地读透了这本书”

阅读过程中的总结

面对不同的书,阅读方法完全不一样,有如下几个规则:
1. 你一定要知道自己在读的是哪一类书,而且越早知道越好,最好在你阅读之前就知道。
2. 使用一个单一的句子,或者最多几句话来叙述整本书的内容。
3. 将书中重要的篇章列举出来,并说明他们是如何按照一定的顺序组成一个整体的架构的。
4. 找出作者要问的问题,或者作者想要解决的问题
5. 找出重要的单字(word),并透过他们与作者达成共识。
6. 将一本书中最重要的句子圈出来,找出其中的主旨。
7. 从相关的关联中,设法架构出一本书的基本论述(或:如果可以,找出书中说明重要论述的段落)。
8. 找出作者的解答
9. 在你说出我同意,我不同意或者我暂缓评论之前,你一定要肯定的说,我了解了。
10. 当你不同意作者的观点时,要理性地表述自己的一件,不要无理地辩驳或争论。就像反对他一样,你也要有同意他的心理准备。
11. 尊重知识和个人观点的不同,在做任何评判前,都要找到理论依据。

阅读章节简要记录

1. 阅读是一种能力

作者认为,接收书本信息的程度与阅读的主动性有关–阅读越主动,读书的效果就越好,而阅读的层次越深,对于主动的要求也就越高。

2. 阅读是一门艺术

真正的阅读是通过独自死磕文字,让理解力逐渐变强而达到自我提升的过程。
作者认为掌握没有老师指导的自我学习能力会更加重要。

3. 阅读的四种境界

  1. 基础阅读
  2. 检视阅读(用最少的时间了解本书在说什么)
  3. 分析阅读(如何把一本书吃透)
  4. 主题式阅读或比较阅读

4. 基础阅读和检视阅读

基础阅读就是能够理解字面内容

检视阅读

  1. 有系统的略读或粗读
    用最少的时间寻找本书的主题或思想的线索
    检索的细节包括:书名、副标题、序言、目录、索引
  2. 粗浅的阅读
    重点在于-不停顿、哪怕读到自己看不懂的地方也不要停下来查资料,直接忽略掉,把重点放在自己看得懂的地方。
读书笔记    2017-06-28 16:43:23    29

阅读笔记

1. 导言

  1. 了解什么是“意志力”
    意志力:意志力是“控制自己的注意力、情绪和欲望的能力”。
  2. 了解如何提高“自控力”
    要提高自控力,最有效的方法在于弄清楚自己如何失控,以及为何失控。
  3. 了解如何运用本书
    知行合一,才是最好的阅读姿势。

2. 意志力的本质

意志力就要驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量
1. “我要做”挑战
今日事今日毕,无论是否是自己心甘情愿想要做的,意志力也会逼迫你去完成,这是每个拖延症患者所欠缺的力量。
2. “我不要”挑战
对于生活中不好的习惯及事情,敢于说不,对于大多数人而言,最大的挑战在于抵制诱惑
3. “我想要”挑战
对于自己真正想要做的事情,想要集中精力完成的长远目标。

要提升意志力、自控力,除了要学会驾驭这三种力量之外,还需要平衡这三者之间的关系。

3. 意志力的神经学原理

意志力并非虚无缥缈的天外来物,而是与大脑前额叶皮质密切相关。
自控力的生理基础,让我们的“自控力提高之旅”成为可能。

4. 两个自我导致的问题

两个自我即:理智的自我和冲动的自我
1. 理智的自我:深谋远虑的自我,是一个自控系统,告诉我们应该做什么,所做的大多选择都是理智的、有远见的
2. 冲动的自我:是一个喜欢享乐、信奉生命苦短应该及时行乐的自我,所做的选择大多是趋利避害的。

意志力挑战就是两种自我的博弈,是原始本能和自控系统之间的抗衡。
认识自己,这就是意志力的第一法则。

5. 训练大脑,增强意志力

由于意志力有其生理基础,通过加强大脑训练,可以增强意志力。

6. 思考与练习(一)

深入剖析

对自己进行深入剖析,增强“我想要”的力量并更加深入了解自己
1. 挑选一个你目前正在面临的意志力挑战。想一想,更难的事情是什么?为什么它如此艰难?
2. 认清两个自我。描述出这两种相抗衡的想法,冲动的自我想要什么?理智的自我想要什么?

通过两个实验增强自控力

  1. 选择一天,记录自己的意志力选择。把自己做的决定记录下来,哪些是有利的?哪些会消磨你的意志?
  2. 进行5分钟冥想实验:
    1). 原地不动坐好
    2). 闭上眼睛,将注意力集中在“
读书笔记    2017-06-28 16:43:23    37

很多人都是因为想战胜拖延症才买了这本书,但又因为拖延而看不完这本书,那你先看看这个好了。

阅读笔记

1. 坏习惯还是报应(1)

  1. 如何知道我是不是在拖延
    辨别真正的拖延,看它是不是让你后悔烦恼,从而影响你的生活。
  2. 拖延的后果
    很多拖延会让我们失去非常重要的东西。如工作、婚姻等

2. 坏习惯还是报应(2)

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