lightingfire
1.先装Soundflower：https://github.com/mattingalls/Soundflower/releases
下载成功后，运行dmg，如果出现打不开的提示，请参照MacBook在网上下载的软件打不开怎么办?「https://jingyan.baidu.com/article/90bc8fc8ac7052f653640c91.html」
*如果出现安装失败的提示，打开安装包里有Uninstall Soundflower.scpt
打开后，run一下（点三角的键），下方栏目中出现Done之后（可能需要重启），然后再点安装包就可以了。
之后就可以安装成功了，还是错误的话1.检查安全和隐私，2.多执行几次 run
2. 新建一个“多输出设备”，勾选“内建输出”和“Soundflower(2ch)”。
3. 系统偏好设置 -> 声音，输出，选“多输出设备”。
4. 打开QuickTime，文件 -> 新建屏幕录制，点按钮旁边的小三角，麦克风选“Soundflower(2ch)“
录的时候就只有系统的声音。